La question de la santé mentale au travail est devenue un enjeu central. Si la charge mentale a longtemps été associée aux femmes, les hommes en sont également de plus en plus affectés. Entre exigences professionnelles, responsabilités familiales et pression sociale, chacun doit jongler avec des attentes multiples. Dans ce contexte, il est essentiel que les entreprises adoptent une approche globale, tenant compte des différentes réalités vécues par leurs collaborateurs, afin de proposer des solutions adaptées et inclusives.
Charge mentale et stress : un défi commun
La charge mentale correspond à cette sollicitation permanente, nécessitant d’anticiper, organiser et gérer simultanément de nombreuses tâches. Elle se manifeste différemment selon les individus :
- Chez les femmes, elle est souvent liée à la gestion de la vie familiale, qui reste inégalement répartie. L’INSEE(1) rapporte, en 2022, que les femmes consacrent 3h26 par jour aux tâches domestiques, contre 2h00 pour les hommes.
- Chez les hommes, la pression peut être davantage liée à la réussite professionnelle ou encore à l’attente d’une disponibilité totale au travail.
L’Observatoire de la parentalité en entreprise souligne que 80 %(2) des femmes et 58 %(2) des hommes ressentent une charge mentale importante.