À 3 ans, les enfants traversent une phase clé de leur développement : l’apprentissage de l’autonomie… et des émotions. Si votre enfant pique des colères incontrôlables, sachez que ces réactions sont fréquentes à cet âge. Voici nos conseils concrets pour prévenir, comprendre et accompagner ces tempêtes émotionnelles, tout en posant un cadre sécurisant.
Pourquoi les crises de colère sont fréquentes à 3 ans ?
Entre deux et trois ans, votre enfant entre dans une étape clé de son développement, souvent appelée "terrible two". Cette période, bien que normale, peut être marquée par une intensité émotionnelle surprenante. Vers 3 ans, ces manifestations prennent parfois la forme de colères incontrôlables, où l’enfant crie, tape ou se jette au sol. Si ces épisodes sont épuisants pour les parents, ils sont avant tout le reflet de ce que traverse l’enfant intérieurement.
À cet âge, votre tout-petit apprend à se percevoir comme un individu à part entière, avec ses envies, ses opinions… et sa volonté. Il découvre qu’il peut dire "non", mais ne maîtrise pas encore les outils pour gérer la frustration qui en découle. Sur le plan neurologique, son cerveau émotionnel est très actif, tandis que les zones de régulation (comme le cortex préfrontal) sont encore immatures. Résultat il peut littéralement être submergé par ses émotions, sans comprendre ce qui lui arrive.
Ces crises ne sont donc pas des caprices, mais une forme d’expression. Votre enfant ne cherche pas à manipuler il communique, à sa manière, un trop-plein intérieur. En gardant cela en tête, vous serez mieux armé pour accompagner ces tempêtes avec calme et confiance.
