Comment emmailloter bébé : bienfaits, techniques et précautions ?

L’emmaillotage de bébé, ou swaddling, est une technique ancestrale qui séduit encore de nombreux parents aujourd’hui. En enveloppant le nourrisson dans un tissu doux et ajusté, cette pratique vise à apaiser l’enfant, limiter les réveils nocturnes et favoriser un sommeil réparateur. Vous vous demandez comment emmailloter votre bébé correctement, quels sont les avantages et les précautions à prendre ? On vous explique tout sur l’art de bien emmailloter bébé, pour allier sécurité, confort et sérénité.

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Qu’est-ce que l’emmaillotage de bébé ?

L’emmaillotage consiste à envelopper le bébé dans une couverture, un tissu doux ou encore un lange. Cette étape essentielle, notamment lors des premières semaines à la maison, permet d’apporter du réconfort au nourrisson, tel un bébé dans le ventre de sa maman. Utilisée depuis des années, cette pratique favorise un sentiment de sécurité. Selon de nombreux spécialistes, emmailloter le bébé lui permet de percevoir les choses de la même manière que pendant la grossesse. Sa position dans la couverture lui évite aussi de faire des mouvements qui risquent de le réveiller (réflexe de Moro), ce qui améliore la qualité de son sommeil.

Quels sont les bienfaits de l’emmaillotage de bébé ?

L’emmaillotage de bébé apporte des avantages pour les parents et le tout-petit. Entre autres, cette technique permet :

de garder l’enfant bien au chaud lorsqu’il dort ;
d’éviter les réveils brutaux ;
de limiter et de soulager les coliques ;
d’apaiser les pleurs du bébé ;
d’endormir facilement le tout-petit.

Elle peut aussi s’avérer utile dans les premiers jours à la maison, quand le bébé peine à trouver le sommeil. L'effet cocon rassure, réduisant l'anxiété liée à l'environnement extérieur.

Emmaillotage du bébé : quand le faire ?

Bien que très confortable pour le bébé et rassurant pour les parents, l’emmaillotage connaît aussi des limites. En effet, les spécialistes de la petite enfance recommandent de limiter l’emmaillotage de bébé au moment du sommeil. Il est ainsi conseillé de laisser le tout-petit libre de ses mouvements le reste du temps. Ceci est nécessaire pour sa santé, son développement et son bien-être.

Cette liberté permet également au nourrisson d’apprendre à entrer en contact avec le monde extérieur. Les spécialistes de la puériculture recommandent d’arrêter l’emmaillotage du bébé lorsque celui-ci se montre capable de se retourner tout seul. Le mieux est de mettre fin à l’emmaillotage au plus tard deux ou trois mois après la naissance.

Bien emmailloter le bébé : quelles sont les précautions et les règles de sécurité ?

Pour le confort du tout-petit, avant de l’emmailloter, il est nécessaire de vous assurer que sa température corporelle soit stable. Il ne doit pas avoir trop chaud dans le lange. Assurez-vous de ne pas trop couvrir le nourrisson en dessous. Il est essentiel d’utiliser une couverture d’emmaillotage pas trop épaisse. Les experts en puériculture conseillent l’usage d’un lange en jersey.

Par ailleurs, les spécialistes conseillent de ne pas trop serrer les jambes du bébé durant l’emmaillotage. Il est, en effet, important que le tout-petit puisse faire bouger ses jambes pour ne pas le gêner dans ses mouvements. Vous devez aussi placer ses bras en position physiologique. Pour ce faire, il suffit de mettre ses mains sur son torse, tout près de son visage.

Comment emmailloter un bébé ?

Afin d’éviter les faux mouvements et de risquer de faire mal au tout-petit, il est essentiel de faire très attention lors de l’emmaillotage. Il faut emmailloter l’enfant étape par étape :

Commencer par étaler le lange ou la couverture sur un lit, une table à langer ;
Replier le coin supérieur de la couverture vers l’intérieur ;
Placer le bébé sur la couverture, sur le dos, la tête placée au niveau du coin replié ;
Déplier le bras droit et le maintenir le long du corps du bébé par la couverture avant de rabattre le coin droit de celle-ci sur le tout-petit ;
Maintenir la couverture sous le côté gauche du nourrisson ;
Rabattre le coin gauche sur le bébé, bras gauche déplié et maintenu le long de son corps par la couverture ;
Rabattre le coin inférieur de la même manière que pour une gigoteuse ;
Veiller à ce que le bébé puisse bouger ses pieds ;
S’assurer que la couverture ne soit pas trop serrée au niveau de ses hanches et de ses jambes ;
S’assurer que le haut du corps du bébé est bien maintenu et que le tout-petit est bien à l’aise.

Alternatives et compléments à l’emmaillotage

Pour certains bébés, l’emmaillotage peut ne pas convenir. Il existe alors des alternatives douces et sécurisantes :

La gigoteuse ou turbulette : parfaite pour dormir sans risque.
Le portage physiologique : rassurant et stimulant pour le lien parent-enfant.
Les rituels d’endormissement : berceuse, caresse, bruit blanc…

En conclusion

L’emmaillotage est une technique qui permet d’adoucir le sommeil du bébé. Il aide les parents à maintenir ce dernier bien au chaud comme dans un cocon. Néanmoins, il faut l’utiliser de manière modérée, en suivant différentes étapes. Et n'oubliez pas qu'à chaque bébé, sa solution de bien-être !