Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ? Félicitations ! Une question essentielle surgit souvent dès les premiers jours : à combien de semaines de grossesse suis-je exactement ? Entre semaines de grossesse (SG), semaines d’aménorrhée (SA) et date estimée d’accouchement, il est parfois difficile de s’y retrouver. 

Pour accompagner au mieux les futures mamans, nous vous expliquons comment calculer simplement l’avancée de votre grossesse, selon la méthode utilisée par les professionnels de santé.

C’est un repère précieux pour vivre chaque étape sereinement et anticiper l’arrivée de votre bébé.

Semaine de grossesse ou semaine d’aménorrhée : quelle différence ?

Lors du suivi de grossesse, deux repères temporels sont souvent évoqués : les semaines de grossesse (SG) et les semaines d’aménorrhée (SA). Bien qu’elles soient proches, ces deux notions ne commencent pas au même moment : 

• Les semaines de grossesse (SG) se comptent à partir du jour de la fécondation, soit environ deux semaines après le début du cycle menstruel. Elles correspondent à l’âge réel de la grossesse.
• Les semaines d’aménorrhée (SA), elles, commencent au premier jour des dernières règles. Cette méthode est privilégiée par les professionnels de santé, car la date des dernières règles est généralement plus facile à identifier que celle de l’ovulation ou de la conception.

En pratique, il y a environ deux semaines d’écart entre ces deux repères. Ainsi, si vous êtes à 8 semaines de grossesse, cela correspond à 10 semaines d’aménorrhée.

SA = SG + 14 jours

Mon calendrier de grossesse

Retrouvez également notre article sur le calendrier de grossesse.

Quelle méthode utiliser pour calculer les semaines de grossesse ?

Il existe plusieurs façons de dater une grossesse, mais la plus courante consiste à se baser sur la date du premier jour des dernières règles. Cette méthode permet de calculer les semaines d’aménorrhée (SA), utilisées comme référence par les médecins et les sages-femmes.

Si vous connaissez la date de votre ovulation ou de votre conception, vous pouvez aussi calculer vos semaines de grossesse (SG). Il suffit alors de compter à partir de cette date. Cependant, comme il est souvent difficile de connaître le jour exact de la fécondation (en dehors d’une fécondation in vitro), cette méthode reste moins utilisée dans le cadre médical.

Pour les cycles menstruels irréguliers, le repère des dernières règles peut être trompeur. C’est pourquoi une échographie de datation est généralement réalisée entre la 11ᵉ et la 13ᵉ SA. Elle permet de confirmer l’avancement réel de la grossesse avec précision.

Comment connaître sa date d’accouchement ?

La date prévue d’accouchement (DPA) ou terme prévu (TP) est une estimation basée sur la durée moyenne d’une grossesse, soit 41 semaines d’aménorrhée (ou 39 semaines de grossesse). Elle se calcule à partir du premier jour des dernières règles en ajoutant 287 jours, ou à partir de la date de conception en ajoutant 266 jours.

Par exemple, si vos dernières règles ont commencé le 1er janvier, votre date d’accouchement estimée se situera autour du 14 octobre. Cette estimation peut varier en fonction de la régularité de vos cycles ou si la grossesse est issue d’une fécondation in vitro (FIV).

Lors de la première échographie, appelée échographie de datation, le professionnel de santé mesure la taille de l’embryon pour affiner la DPA. C’est une méthode fiable, généralement précise à quelques jours près.

Nous parlons ici d’une date théorique. Cette date reste indicative car la majorité des naissances surviennent entre 37 et 42 SA. Personne ne peut dire à l’avance quel jour vous accoucherez.

Suivre sa grossesse mois par mois : repères utiles

Une fois les semaines de grossesse identifiées, il est utile de les situer dans les mois de grossesse, plus faciles à appréhender pour les futurs parents. En moyenne, une grossesse dure 9 mois, soit 39 semaines de grossesse ou 41 semaines d’aménorrhée.

En divisant ces 41 semaines en 9 parties strictement égales, chaque "mois" correspondrait à 4,5 semaines. Comme il n’est pas possible de parler d’un demi-mois, les médecins alternent entre des mois de 4 semaines et d’autres de 5 semaines afin de retomber sur le bon total. Ainsi, les mois 3, 5 et 9 sont comptés avec 5 semaines. Ce ne sont donc pas les mois calendaires qui sont utilisés.

Voici quelques repères importants :

• Au 3ᵉ mois, vers 11-12 SA environ, la première échographie de datation est réalisée.
• Au 5ᵉ mois, vers 22 SA, une échographie morphologique permet d'observer les organes du fœtus.
• Dès le 7ᵉ mois, la préparation à l'accouchement peut commencer. Vers 32 SA, la dernière échographie officielle est faite. Elle permet de calculer la croissance du bébé.
• À partir de 37 SA, si vous accouchez, votre bébé n’est plus considéré comme prématuré. Il naît à terme.

Ces repères sont précieux pour suivre l'évolution de la grossesse, anticiper le suivi et les examens médicaux à venir et se préparer en douceur à l’arrivée de bébé. 

Que faire après le calcul de votre grossesse ?

Connaître votre nombre de semaines de grossesse vous permet de mieux vous organiser pour les mois à venir. La première étape consiste à prendre rendez-vous avec un professionnel de santé (sage-femme ou gynécologue) pour confirmer la grossesse et entamer le suivi médical.

Ensuite, vous pourrez :

• Réaliser votre déclaration de grossesse, à envoyer à la Sécurité sociale et à votre caisse d’allocations familiales.
• Planifier vos échographies obligatoires (à 12, 22 et 32 SA environ).
• Anticiper les différents examens médicaux (prises de sang, …).
• Calculer votre congé maternité, en fonction de votre date d’accouchement estimée.
• Réfléchir dès maintenant aux modes de garde, en vous renseignant sur les solutions existantes comme l’accueil en crèche Babilou.

Chaque grossesse est unique. S’entourer de professionnels bienveillants et s’informer pas à pas aide à vivre cette période en toute confiance.

Bien calculer ses semaines de grossesse avec Babilou

Calculer les semaines de grossesse est une étape précieuse pour suivre l’évolution de votre bébé, planifier vos rendez-vous médicaux et vous projeter sereinement dans cette belle aventure.
Chez Babilou, nous savons combien les premiers mois soulèvent de questions : notre mission est de vous accompagner dès les débuts de votre parentalité, avec bienveillance et expertise. N’hésitez pas à consulter nos ressources pour les familles et anticiper l’accueil de votre enfant en toute sérénité.

Un contenu rédigé par Laurence Ruas

"Sage-femme de formation, je n’ai jamais vraiment quitté l’univers de la périnatalité et de la petite enfance. Aujourd’hui sophrologue, hypnothérapeute et rédactrice web santé, je mêle mes expériences pour informer, accompagner et transmettre. Parce que permettre de mieux comprendre, c’est déjà prendre soin."

Ressources : 
https://www.has-sante.fr/jcms/c_1679827/fr/grossesse-vous-etes-enceinte-et-l-accouchement-c-est-quand 
https://www.mpedia.fr/art-grossesse-mois-apres-mois/